الزنجبيل لتسريع الحمل و للحمل بتوأم حقيقة أم خيال

أسباب قشرة الشعر وأهم الوصفات للتخلص منها

تعتبر القشرة من المشكلات المزعجة التي تصيب الرجال والنساء والأطفال على حد سواء، وتختلف نسب ظهور القشرة من فصل إلى أخر وفي هذه المقالة سنوضح لكم أهم الأسباب التي تؤدي إلى ظهور القشرة وأهم الطرق للتخلص منها.

أسباب قشرة الشعر 

هناك عدة أسباب تؤدي إلى ظهور القشرة في فصل الشتاء ولكن هناك أسباب لظهر قشرة طول فصول السنة دون النظر إلى فصل محدد ومن أهم هذه الأسباب :

إلتهابات الجلد الذهني

تعتبر إلتهابات الجلد الدهني من الأسباب التي تؤدي إلى ظهور القشرة في أي وقت ، مما يؤدي إلى فطريات على فروة الرأس  ، وهذه الفطريات تتغذى على الزيوت التي تفرزها بصيلات الشعر مما يلحق الضرر في فروة الرأس.

ومن الناتج لتلك الحالة تقوم فروة الرأس بإنتاج خلايا جلد إضافية نتيجة موت الخلايا السابقة وتسقط الخلايا على شكل قشور وتسبب حكة في فروة الرأس.

نقص الفيتامينات والمعادن في الجسم

تعتبر الفيتامينات والمعادن من أهم العناصر التي تعمل على تغذية فروة الرأس وحمايتها من الأمراض ومن أهم الفيتامينات والمعدن الأوميغا 3 و فيتامين ب وفيتامين د والزنك ، و الفيتامينات والمعادن بدورها تقلص فرص ظهور القشرة .

الأمراض الجلدية 

تعتبر المشكلات الجلدية من الأسباب التي تؤدي إلى ظهور القشرة ويشعر المريض بالإزعاج نتيجة كثافة تساقط القشرة ومن الأمراض الجدية التي تسبب القشرة الصدفية و التهاب سعفة الرأس و الإكزيما ، والأمراض سابقة الذكر كلها أمراض فطرية تصيب فروة الرأس وهي من العوامل التي تؤدي إلى ظهور قشرة الشعر.

أسباب قشرة الشعر في الشتاء

يعتبر جفاف فروة الرأس في فصل الشتاء من أهم الأسباب التي تؤدي إلى ظهور القشرة ، حيث تصاب فروة الرأس بالجفاف نتيجة الجو البارد والجاف في موسم الشتاء.

يرتدي الرجال والنساء أغطية الرأس والقبعات للشعور بالدفء، وهذا من أهم مسببات زيادة القشرة في فصل الشتاء.

ينخفض عدد مرات الاستحمام في فصل الشتاء بسبب برودة الطقس  ، وهذا بدوره يؤدي إلى تراكم طبقات الجلد الميت والدهون وهذا من أبرز الأسباب لظهور قشرة الشتاء.

أعراض قشرة الشعر 

هناك مجموعة من العلامات التي توحي لك أن لديك قشرة في فروة الرأس أهمها :

أولا : تساقط فتات وقشور من الجلد تمتاز باللون الأبيض.

ثانياً : إصابة فروة الرأس بالجفاف سواء أكانت البشرة دهنية أو غيرها.

ثالثاُ : حكة متواصلة للمكان المصاب بالقشرة . 

نصائح وإرشادات للتخلص من القشرة

هناك مجموعة من النصائح والتعليمات من أجل تقليل فرص ظهور القشرة في فصل الشتاء وهي كالتالي:

شرب كميات مناسبة من المياه

غالباً ما يقل استهلاك شرب المياه في فصل الشتاء ، وهذا عامل مؤثر على الصحة العامة للجسم ويسبب جفاف الجلد ، فينصح بشرب ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء في اليوم الواحد للحفاظ على رطوبة الجلد وبالتالي رطوبة فروة الرأس مما يقلل من ظهور القشرة .

تمشيط الشعر يومياً

يعتبر تمشيط من العوامل المهمة من أجل صحة الشعر فالتمشيط يحفز الدورة الدموية لفروة الرأس وبالتالي منع ظهور القشرة وتحسين صحة الشعر.

تجنب الحرارة المباشرة 

الحرارة من الأسباب التي تؤدي إلى ظهور القشرة ، حيث أن الكثير يقومون حين الاستحمام بتسليط المياه الساخنة جداً لفروة الشعر لفترة طويلة ، أو حين ما يستخدم مجفف الشعر لتخلص من رطوبة الشعر .

حين تكرار هذه العادات باستمرار سيؤدي إلى ظهور قشرة الشعر فلابد التراجع عن تلك السلوكيات الخاطئة .

 

الابتعاد قدر الإمكان عن صبغة الشعر 

لصباغات الشعر مجموعة من الأضرار منها زيادة جفاف فروة الرأس ، و مستحضرات التجميل الأخرى التي تقوم تركيبتها على المواد الكيماوية  تقوم بنفس النتيجة ، فعلينا الابتعاد عن الصباغات ومستحضرات التجميل بقدر الإمكان لتفادي جفاف فروة الرأس وبالتالي منع ظهور القشرة .

الحرص على تناول المأكولات الصحية

تعتبر المأكولات الصحية من أبرز العوامل للوقاية من قشرة الشعر وخاصة في فصل الشتاء ، فعلينا الاهتمام بتناول الفواكه والخضروات وكذلك البيض واللحوم والأسماك ، حتى يتمكن الجسم حماية البشرة و فروة الرأس من أي فطريات تهاجم البشرة .

التقليل من السكريات 

عليك التقليل من السكريات فهي تعمل على زيادة إفراز الزيوت بالجلد، وهذا يزيد فرص تكوين قشرة الرأس.

تقليل التوتر

عليك الابتعاد عن التوتر ، فالتوتر يزيد احتمالية قشرة الرأس والاهتمام بممارسة الرياضة وتخصيص وقت للاسترخاء من أعباء العمل .

علاج قشرة الشعر

العلاج الطبي: 

عليك بمراجعة الطبيب، حيث أنه بدوره يقرر أهم وأفضل المستحضرات الطبية و الأدوية للعلاج.

العلاج المنزلي:

تعتبر العلاجات المنزلية لقشرة الشتاء من أكثر الممارسات شيوعاُ، حيث يتم استخدام مواد من داخل المنزل وتكون غالباً لها الفعالية وتقضي على القشرة.

أهم الوصفات الطبيعية المنزلية للتخلص من قشرة الشتاء

العسل و عصير الثوم والبصل

يعتبر الثوم والبصل صيدلية كاملة حيث أنهما يحويان نسب عالية من الأليسين الذي بدوره يقضي على الفطريات التي تصيب فروة الرأس ، والفطريات من أهم مسببات القشرة .

طريقة التحضير:

نقوم بهرس كمية متساوية من الثوم والبصل ثم نخرج العصير من الثوم والبصل، ثم نخلطه مع العسل الأبيض.

نقوم بفرك المزيج بالأماكن التي تكون فيها القشرة ثم تقوم بغسل فروة الرأس بعد 20 دقيقة .

خل التفاح الطبيعي

يعتبر خل التفاح الطبيعي من أروع الوصفات للقضاء على القشرة ، فما عليك إلا مزج كأس من الماء بمعلقة من خل التفاح ووضع المزيج على فروة الرأس لمدة 8 دقائق ثم نقوم بغسله بالماء .

عليك عدم تكرر هذه الوصفة إلا بعد مرور إسبوع من المرة السابقة .

خليط الزيوت

من العلاجات الرائجة في أوساط السيدات علاج قشرة الشعر باستخدام الزيوت ، وتعطي الزيوت نتائج رائعة في التخلص من قشرة الشعر ، من أهم هذه الزيوت زيت الزيتون وزيت شجرة الشاي و زيت اللوز و زيت الخروع بالإضافة إلى زيت النيم .

طريقة العمل : نقوم بتسخين الزيوت قليلا ثم نقوم بتدليك المكان المصاب بقشرة الشعر لمدة نصف ساعة ثم نقوم بغسل

 

زيت إكليل الجبل :

يعتبر زيت إكليل الجبل من الوصفات الرائعة والتي ينصح بها لعلاج قشرة حيث نقوم بأخذ بضع قطرات من زيت إكليل الجبل ثم نقوم بتدليك المكان المصاب بالقشرة ونتركه لمدة ساعتين ثم نقوم بغسله جيداً.