طرق طبيعية لطرد البلغم expectorate يعاني الكبار والصغار وخاصة في الشتاء من نزلات البرد و تراكم البلغم في مجرى التنفس وذلك نتيجة امراض متعددة تصيب الجهاز التنفسي، فما أهم الطرق والوسائل التي تخلصنا من البلغم المتراكم في الرئتين؟
ما هو البلغم؟
يعد المخاط من الوسائل الدفاعية التي منحها الله الخالق للإنسان لحماية الجسم من الأمراض، ويمكن تعريف البلغم هو مخاط لزج مائع تفرزه الأغشية الموجودة الجهاز التنفسي لحماية، وعندما يبدأ السعال يخرج هذا البلغم محمل بالكثير من البكتيريا والفيروسات وبعض الأجسام المناعية المكافحة للمرض.
دلالات لون البلغم
تكون ألوان البلغم مؤشر على الحالة المرضية فكل واحد له دلالة معينة
بلغم أصفر: غالباً ما يدل على وجود مرض.
بلغم بني: في معظم الحالات يدلل على وجود خدوش في المجرى التنفسي وكذلك الحلق.
بلغم أخضر: يحتوي على الخلايا المناعية المكافحة للمرض.
طرد البلغم
هُناك طرق مختلفة للتخلص من البلغم منها الطبيعية أو الأدوية المصنعة.
التخلص من البلغم بالوصفات الطبيعية
المشروبات الدافئة
تعتبر المشروبات الساخنة من أهم مذيبات لطرد البلغم، فهي تعمل على تذويبه ومن ثم طرده عن طريق الكحة ومن أهم وأفضل هذه الأعشاب البابونج والزعتر وإكليل الجبل وكذلك الشاي الأخضر.
العسل الطبيعي
يعتبر العسل أفضل علاج فعال و يساعد في طرد البلغم من الصدر ومن أشهر العلاجات التي خلقها الله، فقد وصفه بأنه فيه شفاء و علاج للناس، فهو يحارب ويكافح الفيروسات والجراثيمالتي تصيب الجسم، كما أنه يؤدي إلى زيادة قوة المناعة.
طريقة عمل شراب العسل نقوم بوضع ملعقة عسل في كوب ماء دافئ ومن ثم شربه.
ننصح بتناول البالغين معلقة كل 4 ساعات.
أوراق الجوافة
تصنف أوراق الجوافة من أكثر الوصفات طبيعية أمان للأمهات الحوامل والمرضعات للاطفال لطرد البلغم، فهي تساهم في طرد البلغم تعمل على تهدئة و علاج السعال، كما أنها ليس لها أي آثار جانبية.
شوربة الدجاج
ينصح الأطباء بتناول شوربة الدجاج، فهي ترطب القصبة الهوائية وكذلك الشعب وإزالة البلغم الملتصق في الحلق ينصح لطرد البلغم وتخفيف السعال بتناول شوربة الدجاج 3 مرات يومياً.
الأناناس
يعد الأناناس الفواكه المساعدة في طرد البلغم، فهو يحتوي على انزيمات لـ علاج للأمراض التنفسية و السعال.
يمكن الحصول على الفائدة المرجوة من خلال شرب عصير الأناناس بشكل يومي.
الزيوت العطرية
تعتبر الزيوت من أهم وصفات الطب البديل، فهي فعالة في طرد البلغم.
نصائح وإرشادات هامة لطرد البلغم
- حاول إخراج بصق البلغم كلما أتيحت لك الفرصة.
- الحرص على الجلوس في مكان جيد التهوية، و تصل إليه أشعة الشمس.
- الإبتعاد عن المشروبات التي محتواها مادة الكافينات فهي تعمل على طرد الماء من الجسم وبالتالي يصبح المخاط كثيفا.
- عليك النوم على وسادة مرتفعة ليسهل التنفس وعدم مواجهة صعوبة في التنفس، أما في حالة الأطفال والرضع فعليك إتباع الخطوات التالية تبدأ بتغير وضعية رأس طفلك حين النوم مثل وضعه في السرير بزاوية وخير مثال على ذلك ما يعرف بـ الكوتا لمنع تراكم البلغم.
- الحمام الدافئ من الأمور الرائعة والتي تخلصك من البلغم فإن استنشاق البخار تخلصك من الزكام مذيب للبلغم.
- ابتعد عن الكحوليات والتدخين.
ما الوقت المناسب لمراجعة الطبيب ؟
في غالب الأحيان لا يعد البلغم من الأمور الخطيرة جداً، أما في حال ظهور الدم في البلغم أو أصبح البلغم داكن لدرجة كبيرة وبدأت تشعر بتردي الحالة، فما عليك إلا التواصل مع الدكتور المعالج وستجد الإستشارة الطبية المناسبة.
تعليقات
إرسال تعليق